GEMEINSAM ERREICHEN WIR DEIN ZIEL
Durch zielorientierte Programme und kompetente Beratung begleite ich dich
als deine Personaltrainerin auf dem ganz für dich abgestimmten Weg zu deinem Ziel.
LANGMOTIVIERT STEHT FÜR
NEUES VON LANGMOTIVIERT
DIE GRUNDELEMENTE DER GESUNDHEIT
Der richtige Mix macht es aus! Wer sich gesund fühlt, hat das Gleichgewicht zwischen Bewegung, Ernährung und Entspannung gefunden. Ich, als deine Personaltrainerin, stelle dir die richtige Mischung zum richtigen Zeitpunkt zusammen.
Ernährung
Bewegung
Durch regelmässige Bewegung, freut sich nicht nur jede einzelne Zelle deines Körpers, sondern du wirst Vitaler und hast mehr Energie im Alltag. Entscheide dich für ein erfüllteres Leben dank mehr Bewegung.
Entspannung
WAS ICH DIR BIETE
Individuell und fundiert! Garantiert eine bestmögliche Leistungsentwicklung, zum erreichen deiner Ziele.
ÜBER MICH
Gesundheit ist die perfekte Balance zwischen Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Alexandra Lang
Über 10 Jahre Erfahrung als Fitnessinstruktorin
2017 – Dipl. Hyponose-Coach (MPI)
2016 – 2017 – Dipl. Persönlichkeits-Coach (MPI)
2016 – DAS Intensivtraining Level 2 / Mental Power®-Seminar
2015 – DAS Intensivtraining Level 1 / Mental Power®-Seminar
2015 – Dipl. TRX GST Course L1
2011 – Power Plate Basic 1 Fitness & Beauty Personal Trainer, Pfäffikon
2010 – Dipl. SYPOBA® Instruktorin Basic / Progressiv, Jona
2010 – Workshop Dr. Axel Gottlob Wirbelsäulenarchitektur, Lyss
2004 – 06 – Wellnesstrainer Diplom 1 & 2, Klubschule Migros, Luzern (PDF)
Geburt – Tochter Alya 2018
Geburt – Tochter Liara 2020
Wohnort – Rothenburg
Arbeitsort – Rothenburg und Umgebung
Lieblingstrainings – SYPOBA® – System Power in Balance, Joggen, Wandern, Nordic-Walking, Krafttraining und Volleyball
MEINE REFERENZEN
Andrea Lüdi
Ich habe das Sypoba durch Alexandra kennengelernt und ihre Begeisterung für dieses Gerät hat mich sofort angesteckt. Mich fasziniert die Einfachheit der Übungen und ich bin beeindruckt von der Tiefenwirkung. [...]
Carmen Portmann
Ich bin leidenschaftliche Reiterin. Ich bin seit mitte März bei Alexandra Lang im Training. Das Trainieren mit Ihr und dem Sypoba macht sehr viel Spass. Seit bald 4 Monaten hat [...]
Matthias Schmidig
Alexandra hat mich stets sehr kompetent beraten und unterstützt. Durch ihre grosse Erfahrung kann sie die Trainingsart individuell den Zielen entsprechend gestalten. Sie legt hohen Wert auf die saubere Ausführung [...]