GEMEINSAM ERREICHEN WIR DEIN ZIEL
Durch zielorientierte Programme und kompetente Beratung begleite ich dich
als deine Personaltrainerin auf dem ganz für dich abgestimmten Weg zu deinem Ziel.
LANGMOTIVIERT STEHT FÜR
NEUES VON LANGMOTIVIERT
Lebensfreude pur!
Dankbar und Erfüllt, blicke ich auf eine unglaublich wertvolle Zeit, seit der Geburt unserer Tochter Alya zurück. Lebensfreude pur! Dank meinen mentalen Fähigkeiten, bin ich heute soweit, dass ich von [...]
Ausbildung zum Dipl. Persönlichkeits-Coach erfolgreich abgeschlossen
Es ist ein unbeschreibliches Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit. Danke allen die mich auf diesem Weg begleitet und unterstützt haben. Für mich ist es ein wertvollen «Schatz» fürs Leben, [...]
DIE GRUNDELEMENTE DER GESUNDHEIT
Der richtige Mix macht es aus! Wer sich gesund fühlt, hat das Gleichgewicht zwischen Bewegung, Ernährung und Entspannung gefunden. Ich, als deine Personaltrainerin, stelle dir die richtige Mischung zum richtigen Zeitpunkt zusammen.
Ernährung
Bewegung
Durch regelmässige Bewegung, freut sich nicht nur jede einzelne Zelle deines Körpers, sondern du wirst Vitaler und hast mehr Energie im Alltag. Entscheide dich für ein erfüllteres Leben dank mehr Bewegung.
Entspannung
WAS ICH DIR BIETE
Individuell und fundiert! Garantiert eine bestmögliche Leistungsentwicklung, zum erreichen deiner Ziele.
ÜBER MICH
Gesundheit ist die perfekte Balance zwischen Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Alexandra Lang
Über 10 Jahre Erfahrung als Fitnessinstruktorin
2017 – Dipl. Hyponose-Coach (MPI)
2016 – 2017 – Dipl. Persönlichkeits-Coach (MPI)
2016 – DAS Intensivtraining Level 2 / Mental Power®-Seminar
2015 – DAS Intensivtraining Level 1 / Mental Power®-Seminar
2015 – Dipl. TRX GST Course L1
2011 – Power Plate Basic 1 Fitness & Beauty Personal Trainer, Pfäffikon
2010 – Dipl. SYPOBA® Instruktorin Basic / Progressiv, Jona
2010 – Workshop Dr. Axel Gottlob Wirbelsäulenarchitektur, Lyss
2004 – 06 – Wellnesstrainer Diplom 1 & 2, Klubschule Migros, Luzern (PDF)
Geburt – Tochter Alya 2018
Geburt – Tochter Liara 2020
Wohnort – Rothenburg
Arbeitsort – Rothenburg und Umgebung
Lieblingstrainings – SYPOBA® – System Power in Balance, Joggen, Wandern, Nordic-Walking, Krafttraining und Volleyball
MEINE REFERENZEN
Selina Correia
In meinem Alltag als erwerbstätige Mutter ist meine freie Zeit knapp bemessen. Aus diesem Grund habe ich mich entschieden mit einer Personal Trainerin zu trainieren. Zudem kann ich entscheiden ob [...]
Federica di Maggio
Das Personal Training mit Alexandra hat immer grossen Spass gemacht. Wir haben draussen im Wald trainiert was mich meine Liebe zur Natur wieder neu hat entdecken lassen. Das Training [...]
Daniel Mango
"Ich bin sehr unzufrieden mit meinem Körper" kaum habe ich diesen Satz ausgesprochen schon war Alexandra da um mit mir dieses Problem aus der Welt zu schaffen. Dank ihrer motivierender [...]