GEMEINSAM ERREICHEN WIR DEIN ZIEL
Durch zielorientierte Programme und kompetente Beratung begleite ich dich
als deine Personaltrainerin auf dem ganz für dich abgestimmten Weg zu deinem Ziel.
LANGMOTIVIERT STEHT FÜR
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Neue Webseite
Sie ist knackig, dynamisch und informativ. Jetzt auch für mobile Endgeräte wie Tablets und Smartphones optimiert. Es gibt viel Neues zu entdecken. Viel Spass beim Stöbern.
DIE GRUNDELEMENTE DER GESUNDHEIT
Der richtige Mix macht es aus! Wer sich gesund fühlt, hat das Gleichgewicht zwischen Bewegung, Ernährung und Entspannung gefunden. Ich, als deine Personaltrainerin, stelle dir die richtige Mischung zum richtigen Zeitpunkt zusammen.
Ernährung
Bewegung
Durch regelmässige Bewegung, freut sich nicht nur jede einzelne Zelle deines Körpers, sondern du wirst Vitaler und hast mehr Energie im Alltag. Entscheide dich für ein erfüllteres Leben dank mehr Bewegung.
Entspannung
WAS ICH DIR BIETE
Individuell und fundiert! Garantiert eine bestmögliche Leistungsentwicklung, zum erreichen deiner Ziele.
ÜBER MICH
Gesundheit ist die perfekte Balance zwischen Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Alexandra Lang
Über 10 Jahre Erfahrung als Fitnessinstruktorin
2017 – Dipl. Hyponose-Coach (MPI)
2016 – 2017 – Dipl. Persönlichkeits-Coach (MPI)
2016 – DAS Intensivtraining Level 2 / Mental Power®-Seminar
2015 – DAS Intensivtraining Level 1 / Mental Power®-Seminar
2015 – Dipl. TRX GST Course L1
2011 – Power Plate Basic 1 Fitness & Beauty Personal Trainer, Pfäffikon
2010 – Dipl. SYPOBA® Instruktorin Basic / Progressiv, Jona
2010 – Workshop Dr. Axel Gottlob Wirbelsäulenarchitektur, Lyss
2004 – 06 – Wellnesstrainer Diplom 1 & 2, Klubschule Migros, Luzern (PDF)
Geburt – Tochter Alya 2018
Geburt – Tochter Liara 2020
Wohnort – Rothenburg
Arbeitsort – Rothenburg und Umgebung
Lieblingstrainings – SYPOBA® – System Power in Balance, Joggen, Wandern, Nordic-Walking, Krafttraining und Volleyball
MEINE REFERENZEN
Olivia Heredia
Seit über einem halben Jahr trainiere ich nun regelmässig mit Alexandra Lang auf dem Sypoba. Sie holt stets das Äusserste aus mir heraus, ohne mich zu überfordern. Nach dem Training [...]
Sandra Roos
Seit mehreren Jahren trainiere ich nun schon im Fitness und habe Alexandra dort kenengelernt. Als dann am neuen Standort plötzlich ein Banner von Langmotiviert stand, habe ich mir gedacht: das [...]
Jörg Willi
Meine Partnerin schenkte mir ein Halbjahres-Abo fürs Fitness Studio Nautilus Gym, wo Alexandra als Trainerin tätig ist. Ich trainiere dort regelmässig zweimal die Woche unter Anleitung von Alexandra und fühle mich [...]